Спорт и ГТО

Спортивная жизнь в школе

Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, еще бы, ведь движение – это жизнь! А спорт – это не что иное, как движение, целенаправленное, положительное и очень нужное. Любительский спорт — это неотъемлемая часть здорового образа жизни, им занимаются ради собственного удовольствия и ради пользы для здоровья. В нашей школы спортивная жизнь очень насыщенная, ученики постоянно принимают участие в спортивных соревнованиях и занимают призовые места.

 Учителя физической культуры ГБОУ СОШ №385

ФИО	Информация	Электронная почта	Фотография
Нанивская Раиса Михайловна	учитель физической культуры высшей категории. Общий стаж - 37 лет. Педагогический стаж - 22 года. Поднобно см. здесь.	Raisa.Nanivskaya@school385.ru
Посяева Марина Алексеевна	учитель физической культуры высшей категории. Общий стаж - 34 года. Педагогический стаж - 24 года. Подробно см. здесь.	Marina.Posyayeva@school385.ru
Тропников Валерий Николаевич	учитель физической культуры первой категории. Общий стаж - 18 лет. Педагогический стаж - 18 лет. Подробно см. здесь.	Valeriy.Tropnikov@school385.ru
Мещеряков Артём Юрьевич	учитель физической культуры без категории. Общий стаж - 1 год. Педагогический стаж - 1 год. Подробно см. здесь	Artem.Meshcheryakov@school385.ru
Ларичева Ольга Васильевна	учитель физической культуры высшей категоии, мастер спорта по гандболу. Общий стаж - 25 лет. Педагогический стаж - 20 лет. Подробно см. здесь.	Olga.Laricheva@school385.ru
Максимова Наталья Романовна	учитель физической культуры без категории. Общий стаж: 10 лет,                Педагогический стаж:8 лет Подробно см. здесь.	Natalia.Maksimova@school385.ru
Петров Александр Сергеевич	учитель физической культуры без категории. Общий стаж: 9 лет,                Педагогический стаж: 7 лет Подробно см. здесь.	Aleksandr.s.petrov@school385.ru
Рязанцева Оксана Ивановна	учитель физической культуры без категории. Общий стаж: 24 года,                Педагогический стаж: 21 год Подробно см. здесь.	Oksana.Ryazantseva@school385.ru
Белевская Лилия Владимировна	учитель физической культуры без категории. Общий стаж: 3 года,                Педагогический стаж: 2 года Подробно см. здесь.	Liliya.Belevskaya@school385.ru
Дмитриев Никита Александрович	учитель физической культуры без категории. Общий стаж: 1 год,                Педагогический стаж: 1 год Подробно см. здесь.	nikita.dmitriev@school385.ru
Манакова Анна Владимировна	учитель физической культуры высшей категории. Общий стаж: 10 лет,                Педагогический стаж: 10 лет Подробно см. здесь.	anna.manakova@school385.ru

Польза от занятий спортом:
Хорошее физическое здоровье
Спорт требует непрерывной напряженной работы, что приводит в тонус организм и мышцы нашего тела. Это хороший способ укрепить сердечно-сосудистую систему во время работы на выносливость и силу. К тому же час любой тренировки позволяет сжечь от 300 до 600 калорий, в зависимости от интенсивности.

Отличная координация
Правильная и хорошая координация между руками и глазами позволяет вам лучше сосредотачиваться на определенных вещах. Это будет полезно не только в спорте, но и повседневной деятельности.

Физическая форма
Многие люди жалуются, что у них нет достаточно времени для тренировок, из-за чего они прибавляют лишние килограммы. Однако занятия спортом позволют держать вас с хорошей форме без лишних усилий. Игра в футбол, хоккей или другой вид спорт заряжает вас энергией, к тому же это весело и интересно.

Дисциплина
Большинство спортивных игр подчеркивают важность строгого графика занятий и тренировок. Таким образом это формирует дисциплинированность.

Снятие стресса
Спорт это хороший способ избавиться от стресса и депрессии. Концентрация на игре легко отвлекает от проблем повседневной жизни.

Социализация
Во время занятий спортом у вас есть множество возможностей познакомиться с новыми людьми и завязать интересные знакомства.

Польза для сна
Все виды спорта включают в себя большое количество физической активности из-за чего вы будете чувствовать себя выжатым как лимон. И чтобы восстановиться организм будет требовать крепкого и долгого сна.

Удовольствие от занятий
Все хотят быть физически здоровыми и иметь хорошую спортивную форму, но ни каждый может заставить себя позаниматься в тренажерном зале. В отличие от спорта, который является лучшим способом получить не только необходимую физическую нагрузку, но и удовольствие.

Готов к труду и обороне

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Методические рекомендации по проведению испытаний ГТО

Приказ об утверждении государственных требований по подготовке к сдаче нормативов ГТО

Приказ об утверждении порядка награждения граждан знаками отличия ГТО

Инструкция для заполнения формы регистрации на сайте www.gto.ru

Нормативы ГТО